Estasson 13 recetas para sumar proteínas a tu dieta a través de las claras de huevo, un alimento muy nutritivo y versátil que no tenemos la posibilidad de desaprovechar. Como las claras de huevo no tienen bastante gusto, aquí te ofrecemos algunos consejos para transformar la tortilla de claras en un plato exquisito. Estareceta de Papas con Huevos de Muy Delish es tan sencilla de hacer como deliciosa, y te enganchará al instante.CONSIGUE LA RECETAPor ración: 351 calorías, 24 g de grasa (5 g saturada), 155 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 16 g de proteínas. El hachís para el desayuno es básicamente universalmente amado, y Osmuestro cómo me estoy haciendo la tortilla de claras de huevo para el desayuno. El toque especial de SenseiCubas para que quede doradita por debajo y espo Salamosun poco las patatas y la cebolla y las untamos con un poco de aceite. Las ponemos en un recipiente apto para microondas y las cocinamos a potencia máxima, removiendo de vez en cuando, hasta que estén tiernas. De esta manera las patatas se hacen sin necesidad de añadirles demasiado aceite. Ponemos las claras de huevo en Separamosla clara de la yema del huevo. La yema del huevo la juntamos con el queso fresco batido, el aceite de oliva, el edulcorante y la ralladura de limón. Lo removemos un poco para que OMELETTEhecho de claras de huevo y vegetales frescos muy rico y saludable es ideal para un desayuno ligero , yo lo acompañé con un licuado de leche de soya Estatortilla de claras de huevo con espinacas y tomate de su libro The Deen Bros. Y’All Come es fácil, energizante, y bastante llenadora. Pruébala y compruébalo tú mismo. Cubra ligeramente una sartén antiadherente mediana o una sartén para tortillas con spray de cocina; caliente la sartén a fuego medio. Añade una cuarta parte de las 1ºDerretir la cobertura de chocolate. En una bolsa pequeña de papel de pergamino, rellenar con spray las notas y las claves del papel (ver página 76). Dejar que se solidifique. 2º Horno eléctrico a 175 grados centígrados. Huevos, azúcar y azúcar de vainilla hasta que estén espumosos. Incorporar el chocolate restante. Veganoy libre de crueldad. Una alternativa a las claras de huevo: para aquellos que siguen una dieta vegana o simplemente buscan reducir su consumo de productos animales, el Aquafaba es una solución perfecta. Actúa como un sustituto directo de las claras de huevo en muchas recetas, sin comprometer la textura o el sabor. 4221 recetas caseras de claras de huevo fit compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Pan fit con claras sin batir y muchas más. Descárgate la 1kBV9jO.